Feste & Events · Yoga Retreat
Yoga Retreat auf Gut Altona
Zwei Tage Auszeit, umgeben von Natur und Ruhe. Ein Raum für Entspannung, in dem das Nervensystem aufatmen darf – ganz gleich, wo Sie gerade im Leben stehen.
- Datum Samstag, 3. – Sonntag, 4. Oktober 2026
- Uhrzeit Anreise 10:00 Uhr · Abreise 11:00 Uhr
- Ort Gut Altona
- Preis 334,50€ im Doppelzimmer · 376,50€ im Einzelzimmer, je Person
- Verfügbarkeit 12 Plätze frei
Am 3. und 4. Oktober 2026 begleitet Yogalehrerin Anastasia ein Wochenende, das mehr sein will als eine Unterbrechung des Alltags. In einem Wechsel aus kraftvoll fließenden Vinyasa- und Taoist Flows, meditativen Momenten und tief entspannendem Yin Yoga laden Sie Ihre Batterien neu auf. Gezielte Atemübungen und Meditation helfen dabei, mentalen Ballast abzuwerfen.
Je nach Wetterlage wandern die Matten nach draußen – Yoga unter freiem Himmel, mitten im Wald der Wildeshauser Geest.
Enthalten
Das Arrangement
- 2 Tage (1 Nacht) im komfortablen Zimmer
- Reichhaltiges Frühstück
- Mittagessen
- Willkommensgetränk
- Gemeinsames Abendessen im Restaurant Gut Altona
- 3 Yogaeinheiten – insgesamt 7 Stunden
Tag 1
Samstag, 3. Oktober
- 10:00 Uhr – Anreise
- 10:30–13:00 Uhr – „Ankommen & Loslassen“: Taoist Flow, Faszienyoga, Meditation, Pranayama
- 13:30 Uhr – Mittagessen
- 17:00–19:30 Uhr – „From Yang to Deep Dive“: Mandala Flow, Yin Yoga, Meditation
- 20:00 Uhr – Willkommensgetränk und gemeinsames Dinner im Restaurant
Tag 2
Sonntag, 4. Oktober
- 07:45–09:45 Uhr – „Tanzende Krieger“: Playful Morning Flow, Meditation, Pranayama
- 10:00 Uhr – Frühstück
- 11:00 Uhr – Abreise
pro Person im Doppelzimmer bzw. Einzelzimmer, inklusive Yoga.
Getränke während des Dinners werden separat berechnet.
Ihre Yogalehrerin
Anastasia
- Yoga als Weg zurück zu einer freundschaftlichen Verbindung mit dem eigenen Körper – ohne Druck und ohne Perfektionsanspruch.
- Ihr Schwerpunkt liegt auf der Regulierung des Nervensystems, der sanften Aktivierung des Vagusnervs und dem Lösen von Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern.
- Daneben arbeitet sie im ganzheitlichen Migräne-Coaching und in der Präventionstherapie nach Kern.
Gut zu wissen
Anmeldung & Ablauf
- Bitte tragen Sie im Formular ein, wie viele Personen kommen und wie viele Einzel- bzw. Doppelzimmer Sie brauchen – davon hängt der Preis ab.
- Wir melden uns persönlich zurück – erst mit unserer Bestätigung ist der Platz gebucht.
- Eine Anzahlung brauchen wir nicht.
- Fragen? Unsere Rezeption erreichen Sie unter 04431 9500 oder info@gut-altona.de.
